Coaching ist kein Trend.
Ein Begriff. Viele Missverständnisse.
Was bedeutet eigentlich Coaching?
Der Begriff Coaching erfreut sich derzeit großer Beliebtheit, was jedoch nicht nur das Misstrauen potenzieller Kundinnen schürt, sondern auch die Qualität beeinträchtigen kann. Daher will ich hier ein wenig Aufklärungsarbeit leisten und Dir im Vorfeld ein klareres Bild vermitteln, ob Coaching das Richtige für Dich ist.
Das Wort „Coaching“ kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie Training, Beratung, Mentoring, Unterstützung oder Begleitung. Diese Leistungen zielen meist auf die persönliche oder berufliche Weiterentwicklung einer Person ab und werden typischerweise in einem 1-zu-1-Setting mit einem ausgebildeten Coach durchgeführt. Die angewendeten Coaching-Methoden sind lösungsorientiert. Ein wesentlicher Bestandteil des Prozesses ist daher die klare Vereinbarung von Zielen. Im Gegensatz zu Therapien, die 20 bis 80 Sitzungen umfassen können, treffen sich Coach und Coachee im Durchschnitt etwa 1-6 Mal, um die angestrebten Ziele zu erreichen.
Wie läuft ein Coaching ab?
Dein Coaching beginnt mit einem einführenden Gespräch, in dem wir uns kennenlernen und Deine Ziele für den Coaching-Prozess festlegen. Basierend darauf erstelle ich einen strukturierten Plan, der die Coaching-Sitzungen und die angewendeten Methoden umfasst. Während unserer 2-stündigen Sitzungen unterstütze ich dich mit gezielten Fragen und Methoden aus dem NLP dabei, eigene Lösungsansätze zu entdecken, Hindernisse zu erkennen und zu überwinden sowie neue Perspektiven zu entwickeln. Der Fokus liegt darauf, dass du deinen eigenen, organischen Prozess festigst, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen.
Je nach Dauer unserer Zusammenarbeit gibt es regelmäßige Feedback-Schleifen, um den Fortschritt zu bewerten und den Plan gegebenenfalls anzupassen. Am Ende des Prozesses erfolgt eine Evaluation, um festzustellen, welche Veränderungen erreicht wurden und um gegebenenfalls nächste Schritte für dich zu formulieren.
Woher weiß ich, ob ein Coaching das Richtige für mich ist?
Ein Coaching ist ideal für Dich, wenn Du bereit bist, aktiv an Dir zu arbeiten, um Deine Ziele zu erreichen. Es geht nicht immer um große Karrieresprünge oder spezifische Abnehmziele – oft erkennen meine Klientinnen einfach, dass etwas in ihrem Leben nicht stimmt. Sie fühlen sich niedergeschlagen, überfordert oder gereizt, haben vielleicht Geburtstraumata, Beziehungsprobleme oder kämpfen mit ihrem Selbstwertgefühl. Was auch immer du mitbringst, es ist der richtige Ausgangspunkt.
Und sobald Du merkst, dass Du “endlich” etwas verändern willst, ist es der richtige Zeitpunkt. Denn der Erfolg Deines Prozesses hängt unmittelbar mit Deiner Motivation und Deinem Veränderungswillen zusammen. Es ist wichtig, dass Du die Verantwortung für Deine eigenen Fortschritte übernehmen willst und bereit bist, Dich auf den Prozess einzulassen.
